Nike+ の5週間で、125 km走る目標設定
をクリアすには、休日2日と金曜日の
3日間で、30 km

朝起きられなかったった時、
食後　15 km　はきついので

休日　12.5 km ×　2回として
平日の金曜日　5 km

本当は、休みのうちに完了するほうが
コントロールしやすけど、、、

走る目標設定が、いい緊張感をうんで
モチベーションを維持できている。

ただ、これが数字を相手にしているのと、
他人が相手となっているかでは、
大きな差となる。

何を言いたいかというと、NIKE+回顧録として
記載している投稿を参照頂きたいのだが、
2008年頃のNIKE＋のサイトは、
バーチャルレースが開催されていて
ログインアカウントを作成すれば、
世界中のユーザと、競争することができたのだ！
最高に燃えた！！
期間内の走行距離が1番長かったユーザが勝ちってレースで
数日間、のデッドヒートを繰り返し
最終日深夜に、データアップロード後、勝利をやや確認した後
翌朝、逆転されたりで楽しかった。
あの時は、アップデートの周期とアカウント名から推測するに
海外のユーザのようだったのかな？

【走る前】

今日も、夕食後のRUN

新規ルートも検討したが、
出発までに時間がかかったので
時間が読める
昨日と、同じルートを選択


【走り始め】

食後の為、腹が重かった。

【6 kmあたり】
公園のトイレに寄った。

汗はかいているけど、
半袖だと少し冷えるのかな？

【完走】
家のそばでも、我慢できず
公園のトイレに寄った。

2回のトイレ中、面倒だったので
iPod 一時停止にしなかったら
今日の平均速度が遅くなってしまった、、、

と言い訳もあるけど、
今日は連休中のRunの
疲れが出ていたのか
ペースが上がっていないのは感じていた。

すこしふくらはぎの辺が、筋肉痛ぎみ

極端な谷は、トイレ中。