NIKE+ の5週間で、125 km走る目標設定
のクリアを目指す。
明日の休日、15 km 走れればクリアできる。
でも、夜15 km のルートって難しいなー 暗いし
夜は、昼間、走るより長距離はなんとなく気が重いし、
樹木がたくさんある大きい公園は、なんとなく木陰からの
見られているような気がするとの、背後に何かいたらどういしようって
怖いんだよねー。
一度走ったけど、一度気になりだしたすごく鳥肌立たので
ペース上げてすぐ公園でた。
一度は、イヤフォンから聞いているPodcast 以外の息遣いみたいのが
聞こえてきて不気味だなーって思ったら、
犬が追っかけてきていた、、、
日付の変更が、正確にはどこを基準に
しているかわからないから明日けりをつけたい。
ただ、この時間で残り2日だと
金曜日の夜も走れそう。
【走る前】
今日も、夕食後のRUN
日中
家族で、スケートをしに行ったので
膝が少し心配。
というのも
今年の1月、膝のサポータなしで
スケートをして膝痛、発症したことがあるから。
今日は、ちゃんとサポータをして
スケートをしたので大丈夫だと思いたい。
【走り始め】
ここ数日のRUN と 日中のスケートの腿の筋肉疲労から
いまいちペースが上がらない。
【5 kmあたり】
体、膝が温まったのか
ペースが上がったように感じた。
【8 kmあたり】
公園のトイレに寄った。
【完走】
家のそばでも、我慢できず
公園のトイレに寄った。
既存ルートから、少し長めにしようと思い
感覚で寄り道をしたら、2 km 位 迷走した。
今日は、トイレ中、ちゃんとiPod nano を一時停止。
この効果は関係なく、今日はまあまあのペースだったようだ。
といっても、
iPod nano がそこまで正確だと思ってはいないけど、、、