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4/29(木)
今日は国際ダンスデーらしい。
私はリズム感がない、
人前で踊るのが恥ずかしい、できない
20分も踊らないと、
バッジGet!!できないのかー
フィットネスアプリに
ワークアウトを記録するには、Apple Watch を買わないと
できないはず
iPod nano とNike+Connectのサービス終了に伴い
Nike Run Club にジョギングの走行距離だけ
記録できればよかったのだが
どんどん、運動習慣をデバイスが補完してくれているよ！！
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調べてたら、、、
そうだよdTV加入しているから
そういえばTRFのサムが
ダンスで痩せる動画
何かで紹介されていたの思い出した。
dTVにあるじゃん！！
早速20分踊ってみた。全然、体が動かなかったけど
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dTV入っていない人は
Amazonにもありました。
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1年ぐらいNike Training Clubでも
筋トレ
ヨガマット買ってヨガしたり
動画見ながらの運動を活用している！
dTVのダンス動画いい！
あっという間の20分
2年ぐらい前に、
iPhone Xs と
Apple Watch Series 4 買って
より運動する機会が自然に増えた。
少し前のCMで、
女性がApple Watchに 手を引かれて
タクシーに乗るのをやめたり
エレベーターに乗らず階段上ったり
非常に気持ちがよくわかる。
無理なく続けられる！？
少し脅迫観念的にバッジをGet!!
するために
カロリー消費のために
Walkingしたり、
Nike Run Club
これからは、もう少しリズム感を鍛えるかな
to be continued...
