2024.06.06追記 トレッドミルも含め700km
2022.05.29時点で
2021.06 に使用開始した
ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2 OG
がそろそろ寿命を迎えそうだ
私の走力、フォーム、体形で
身長 174cm
体重 66~68kg
体脂肪率 15% 程度
期間としては、
もう一足のアルファフライと併用して
だいたい1年ってところ
距離としはもって500km～600km かな
Nike 公式サイトでは以下の説明がある。
各メイカーもある程度、情報を開示しているようだ。【スポンサードリンク】
クッショニングの性能
カーボンの反発が
落ちたような気がするので
そろそろ買い替えかな
このシューズ
走り方と
カーボンの反発がはまった時
超～気持ちよく走れる！
使い始めて 50km ぐらいから慣れてきて
200kmぐらいが一番気持ちよく
カーボンの反発をもらえていた気がする
走り方のフォームを強制するまえに
使用し始めていたので
靴底の外側が
割と早く削れた
強制後は、全体的に擦り減っ太と思う
フォーム強制は
普段から歩くときの足裏の着地を意識した
かかと → 足の小指 → 足の親指
これを、ゆっくり意識して歩く
走り終わった後の、
細長いアイスノンでアイシングもしているので
膝の負担がなくなった気がする
現時点のメインは
2022.01に使用開始した
ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット
雨の日と
すこしアルファフライを休めたい時に
ヴェイパーフライ を使用している
理想としては
1,000km
半年は持ってほしいが
怪我を鑑みるとそろそろかな～
なので、Nike公式サイトの
30％引きとかのキャンペーン、セールは大事だ！
to be continued...
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保温と汗の速乾性のバランスがいい！
この長袖Tシャツがないと極寒の冬は走れないかも
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