NIKE AIR ZOOM TEMPO%
約 ¥10,000程度だったので、購入
NIKE AIR ZOOM TEMPO% は
本当にいい!!
Airのクッショニングと
下記にリンク張っている
インナーソールを組み合わせると
1KM5分ちょうどぐらいのスピードでも
安心して走れる。
シューズの性能で速く走れるのがわかる!!
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スニーカーだけで、
¥ 40,000 近く使ってしまった、、、
膝をケガすることを、
考えたら仕方ない投資、、、
5年間、下記のインナーソールを
通勤時の革靴
ジョギング時のシューズに入れて
ジョギングできないぐらいの膝痛は
発症していない。
走った後、アイスノンで
膝、足首を冷やす。
革靴で
電車に飛び乗る
階段を駆け下りる
要するに、革靴で走らない。
これで、
月間最低100KM
年間約2,000KM
走っても、膝はもっている。
シューズは、もう少し早めの交換が
いい気もするが、お金がね~
懐かしいな、下図
Nike Run Clubの前;身になるのかな
正式名称は、Nike+Connectだったはず
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