Nike Run Clubと供に生涯で40,000KMを目指す 2024.02疲労骨折 からのReborn

2018年は、スマートウォッチ元年、激闘の日々
2019年2月、ついにiPhone、Apple Watch Series 4購入
第11世代のCPU、GPUを待ちきれず
2020年6月、ついにNUC10i7FNH、メモリ64G環境購入
NIKE+雑記も

カテゴリ:NIKE > シューズ

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nike-thermafit-jaket


はじめに

2023年12月に購入した Nike Therma-FIT メンズ リバーシブル フーデットジャケット
結論から言うと
撥水・防寒性能が想像以上に優秀
3シーズン目に突入した今も現役で活躍しています

もう買えないけどこの色もかっこいい

防寒性能:蒸れないのに暖かい

Therma-FITの性能は、初めてヒートテックを着たときの衝撃に近いものがありました

  • トレーナー1枚で十分暖かい

  • セーターを着ると電車内では暑すぎる

  • ヒートテックTシャツ+ネルシャツの組み合わせがベスト

寒さをしっかり防ぎつつ、蒸れにくい快適さが大きな魅力です

撥水性能:小雨なら問題なし

小雨の中、自転車で10分ほど走っても浸水せず、寒さも感じませんでした
日常使いの範囲ならレインウェアを兼ねられるレベルです

耐久性とメンテナンス

  • 洗濯機でデリケート洗い可能

  • 月2回洗っても型崩れなし

  • 2シーズン着用後もくたびれ感が少なく、今年で3シーズン目

「洗えるダウン風ジャケット」として、手入れのしやすさは大きなメリットです
 ダウンジャケットだとクリーニング代かかりますが自分で
 洗濯できるメリットは大きいです

デザインとリバーシブル仕様

  • リバーシブルでポケット位置が変わる

  • 白はかっこいいが汚れやすいため、濃紺を着る機会が多い

  • どちらの面もシルエットが美しく、街着としても十分映える

購入価格と満足度

私は Nike公式 楽天市場店でセール対象40%OFF、15,400円で購入しました。 この性能でこの価格は、正直「掘り出し物」でした。

Nike公式の説明(要約)

Nike公式によると、このジャケットは

  • Therma-FITテクノロジーで体温調節をサポートし、寒い日も快適

  • リサイクル素材を使用した断熱材で薄さと暖かさを両立

  • 両面に撥水加工を施し、雨や雪にも対応

  • リバーシブル仕様で、テクニカルなデザインと定番パファースタイルを1着で楽しめる とされています。

まとめ

  • 防寒:蒸れずに暖かい

  • 撥水:小雨程度なら問題なし

  • 耐久:3シーズン目でも現役

  • デザイン:リバーシブルで着回し自在

  • コスパ:セールなら1.5万円台で入手可能

「冬の普段着+ちょっとした雨の日アウター」として、非常におすすめできる1着です。

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Repair-Nike-Alphafly3-Thumbnail

アルファフライ3 ラバー剥がれ発生

前回の記事 では
221kmで小穴
256kmで
エアー部分の上にあるラバーが完全に剥がれ
途方に暮れました



ニューバランスのシューズはニューバランスが修理してくれる
サービスがあると聞いたことがナイキにはそのサービスはない
なんとかならないかWeb検索していると
選んだのは、目黒駅西口改札を出てすぐのリペアショップ・セピア

ここはランニングシューズやスニーカー修理の実績が豊富で、宅配にも対応
下記のリンクで初代アルファフライの修理画像があったので電話することにしました

修理先は「リペアショップ・セピア」(目黒駅西口すぐ)



宅配修理の流れ

  1. シューズを宅急便で送付

  2. 見積もり提示

  3. 金額に合意すれば修理 → 完了後に自宅へ返送

私の場合
すぐに直したかったので、電話で状況を説明してから直接持ち込み
その場で見積もりをしてもらい、約4,000円で修理を依頼
修理期間は約1週間でした

修理後の走行テスト

修理完了後、さっそく試走

  • 距離:4〜5km

  • ペース:5’30/km程度

  • ラスト300m:ダッシュ(4’00/km)

  • 体重:72kg

結果として、接着部分の剥がれや違和感は一切なし
通常のジョグからスピードアップまで問題なく使えました。

このような走り方で修理後
累積走行距離80km 
現時点で特に問題なし
夏場は暑すぎて1~2kmしか走らなかった時あり

修理のメリットと注意点

  • ✅ 新品を買い替えるより圧倒的に安い(4,000円程度)

  • ✅ 宅配対応なので全国から依頼可能

  • ✅ 修理後も実用レベルで走行可能

ただし、本来の性能が損なわれている可能性もあるので
レース本番用ではなく「練習用シューズ」として使うのが安心です。


まとめ

Nike Alphafly 3は高性能ですが、耐久性に課題があるのも事実
しかし
修理を活用すれば寿命を延ばし
コストパフォーマンスを改善できる
ことが分かりました

「アルファフライ3が壊れたけど捨てるのはもったいない」という方は
リペアショップ・セピアで持ち込み、宅配修理を検討してみてください。
ナイキ全般のシューズも相談できそうです。


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Alphafly3-Durability

【追記】2025/10/9


2024/10/1使用開始 舗装路 最低週一回のRun
Vaporfly3と併用
35回目で小穴 2025/4/26 38回19㎞のRunで終了
身長174cm  体重71kg

小石踏みつけ 小穴 剥がれ 保証可否 推奨用途

結論からいうと
ある種の不幸、小石を踏んだこともあり
221km で小さな穴
256km で表面がはがれ

そのうちエアもパンクするだろうからもう走れない

小石踏んだ時
じゃりってめりこむ
やな感じがあった

221㎞走った時点で
だめもとでNike公式サイトで購入しているので
相談してみたが今回は保証対象外とのこと
New Blance は修理対応もしているらしいが
残念ながらNikeは修理対応はしていない

最近は月50kmも走ってないからだが
昔だったら月200㎞を目標としてたから
2が月程度の寿命だと約4万円の高すぎる
レース以外で使用はできないのか?

ショックは計り知れず
普段走るときアルファフライはだめなのか

ただ初代アルファフライの感動
普段から使いたい思いと
支払わなければならない金額
悩む~


箱からだして手に取った時
軽!!
家の中を試しばきして
ソールを指で押したとき
マシュマロか!!
妙に柔らかくすぐすり減りそうだと思ったが
まさか母指球あたりのゴムがいってしまうとは


初代アルファフライ 
アルファフライ2と
今回三足目

初代アルファフライをズームテンポネクストの後に買って
本当に感動した
母指球あたりに跳び箱の踏切板がついているかと思うぐらい
反発を感じされたし飛ぶようなかんじ
勝手に足が回転する感じが最高だった

この頃は月最低100kmは走っていて
200km を目指していた







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ただここ数年は、在宅勤務による体力低下により
だんだん走行距離も落ち込み月100kmがやっとになっていた 
鍼灸院にいったり体のメンテナンスをしていた
つもりだったが
右足のすねを疲労骨折
それまで連続8年間継続した
月100㎞の記録が途絶えたことで
こじらせラーメン、酒量がふえ体重も増えた
運動の水泳にシフトして月50km をクリアするまでに
体力が落ちすぎたし
水泳でもフォームがわるく肩が痛くなり、、、
負のスパイラル
そこから水泳のフォームも鍼灸院をかえ
針うったり
ようやく軌道にのりかったときの
アルファフライの衝撃
なんだかな~


Nike-Air-Zoom-Alphafly2

1足目のアルファフライ1,600km 
1足目のヴェイパーフライ 800km 走って
本当に限界をむかえた。






ここ最近は、呪われてるのか!
1年ぐらい前にNike公式サイトのセールで買った
3足目のズームテンポネクストの
189kmでエアーがパンク!
2足目のヴェイパーフライも、
82kmでソールが一部はがれかかた
Nike-Air-Zoom-Alphafly2_Women’s
へたり切った、アルファフライ、ヴェイパーフライを買い替えを
検討していて、Nike公式サイトで
アルファフライが私にあうサイズがずっと売りきれ
アルファフライ、ヴェイパーフライ2の次を考えていて
つなぎに
ズーム3の好印象があったので
前から気になっていた
色はオレンジが良かったけど
Nike.com公式サイト以外でも買えず

ズームフライ5 私には合わず膝痛、、、
このシューズは超低速ジョグとの相性が悪いらしい
Nike-Zoom-Fly5

Nike-Air-Zoom-Alphafly2_Women’s

さらに、ちょっとサイズヤバいかなと思った
レデイース
アルファフライ2 なんだか超値上がり 
震えながら、
靴でこれ以上の金額払ったことない
4万円近くの高額なシューズ

この金額以上のシューズ、革靴買ったことない、、、
ま、日本の経済成長の問題もあるが、、

18回の出走で
何と!100kmで側面に小さな穴、、、

ストレッチした時、なんかランキングソックス透けてみのに違和感

NIKE.com 公式サイトで購入したので
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神対応
全て返金して頂いた


そして、メンズ適正サイズの
アルファフライ2
どの色を買おうか迷った
キプチョゲモデルで遅かったら
かっこ悪いよな~
でも、あえて最近まんまるな自分にプレッシャーかける意味で
キプチョゲモデル買っちゃったよ~

限界はない! 

坂道ドーピングだが、久々の4’53

で、ふと思う
Zoom Fly5 
テンポネクストと比べると
アルファフライ、アルファフライ2
クッショニングが全然違う
個人的に、Zoom Fly5 より
アルファフライ2のほうがクッショニング
優しく感じる

アルファフライ2 勇気がいるぐらい高額だけど
けがのリスク考えるとしかたないかなと思う

Zoom Fly5 と比べちゃうと
ヴェイパーフライ3
アルファフライ2
本当に走ってても、歩いても膝に優しい

個人的に
Zoom Fly5より
アルファフライ、ヴェイパーフライのほうが
速く走る、ゆっくる走ることが自然にできた

これから、ジョギング始める人も
初期投資、4万円勇気がいると思うけど
いきなりNikeで最上位から始めるのもいいと思う

to be continued...



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Untie_Shoelace_Nike_Air_Zoom_Alphafly_NEXT_Percent_Flyknit

いろいろ試してみたが
ランニングシューズのシューレース
完全にほどけることを防止できなかった。

発想を変えて
ほどけないようにする
グッズを探したら!!

これは本当にいい

半年
約600km 走ったが1回もほどけてない

シューレースを傷つけてもない

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ランニングの習慣で大切なのは
少しでも
ストレスをためないように工夫することだと思う


靴紐がほどける
指先が寒くて痛い
息苦しさ
暑さ
寒さ
脚の疲労
怪我
のどが渇く

何気に、走っている時
シューレース 靴紐がほどけるのが
ストレスになっていた。

せっかく、いいペースを保って走っている時に
ほどけたりする

少し苦しくなってきた時
ほどけそうになったのを気づくと
言い訳として立ち止まるという
ストレスが一気に解消された!

私は Nike Run Club で走行距離を
記録しているが
オートポーズを設定していない

立ち止まって、ストレッチすると
再開・停止を繰り返し
タイムを悪化させるから

だが、それで2,3回悲劇が
靴紐がほどけ
ちょっと休憩した時
計測の一時停止を忘れ
キロ10分、、、

もうこれで、悲劇は起きなくなった

とびきり、かっこよくもないが
そこまで、ださくもない
色も10色もある

表面はエナメルのような感じで
裏面はマジックテープ
でも、シューレースを傷つけない

2個で900円失敗しても痛くないので
試してみる価値はあると思う。

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to be continued...



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