Mission_Cooling_Neckgaiter
最近は首を冷やしながら
走っている。


上記の商品、前から見かけていたが
マスク替わりだと思っていた。

水で濡らして冷感を保つ機能は
知らなかった。

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特別、涼しくなった、
ものすごい効果は感じられなかったが
スポーツタイツを履いて走っていても
何とか2KMの休憩スポットまでは
嫌にならず走れた。

一応、Mission クール ネックゲイター
水で濡らしているので
理論上、体と熱交換しているはずなので
体を冷やしているはず

使い方、3回引っ張る
よく読んだなかった、15秒ぐらい引っ張ってた
今日、走る時実践してみようっと!

Mission_Cooling_Neckgaiter_HydroActive

面倒なので、巻き方は
頭を通すだけ

Mission_Cooling_Neckgaiter_12_ways_to_wear
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年間目標 2,000KM

月間最低100km 目標170kmとしている

2020年11月から
スポーツタイツ Nike Pro Form
を装着して走っていて
楽に速く走れるようになっている


若干、2020年は
1回の走行距離が短くなっているので
一概に比較できないが、、、
平均、1KM当たり5秒 早くなっている!!

Nike_Run_Club_WorkOut2020_2021


先週は雨が降ったりで
割と熱くなかったが、昨日は本当に熱かった

この2、3日はノータイツで出撃

走るフォームも意識しているので
そこまで膝に負担もかかってない感じ

本当は情報処理安産確保試験士の対策を
しなければならないのだが、
現実逃避中、、、

to be continued...

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今のワークアウト、ジョギング中に聞いて上がる曲
弱虫ペダルはマンガは読んでないが、アニメが本当によくできている
音楽、声優がいい!!
展開が読めず、ゴール前、超~力みます!!
ジョギング中に燃えます

一番好きな曲は
託されたエース(
アマゾンで売ってない、、、